8 วิธีทำให้ผิวสวยกระจ่างใส ไม่ง้อกลูต้า ผิวออร่าวิ้งๆ

adsbygoogle

8 วิธีทำให้ผิวสวยกระจ่างใส ไม่ง้อกลูต้า ผิวออร่าวิ้งๆ

ผิวสวย, ผิวใส, ผิว, ผิวพรรณ, ผิวออร่า, ผิวออร่าทำไง, ผิวสวยกระจ่างใส

จะดีงามขนาดไหนถ้าเราสามารถเผยผิวสวยกระจ่างใสเปล่งประกายออร่าได้ในทุกๆ วัน เพราะผิวสวยๆ นี่ไม่ใช่หรอกหรือที่ทำให้ผู้หญิงเฉิดฉายได้แบบมั่นใจ ไปไหนก็ดูดี หรือหากใครกำลังมีความรัก งานนี้บอกได้เลยว่าโลกคงเป็นสีชมพูสดใสด้วยความมั่นใจในผิวสวยกระจ่างใสเปล่งประกายออร่าที่จะทำให้ทุกสายตาต้องสยบอยู่กับคุณ ลองเลย รับประกันว่าดีงาม

adsbygoogle

เรามาเริ่มกันตั้งแต่ตื่นนอนจนถึงเข้านอนเลยก็แล้วกันนะคะ

  1. ทุกเช้าหลังจากตื่นนอนให้คุณดื่มน้ำเปล่า 2 แก้วเป็นประจำทุกวัน สาวๆ รู้หรือไม่ว่าวิธีดีท็อกซ์ที่ง่ายและสะดวกที่สุดนั้นคือการดื่มน้ำหลังจากตื่นนอนทันทีในปริมาณ 2 แก้ว ทุกเช้านั่นเองค่ะ การดื่มน้ำหลังตื่นนอนนั้นจะช่วยให้ระบบขับถ่ายในร่างกายของเราทำงานได้ดีขึ้น เมื่อระบบขับถ่ายดี ผิวก็ดีตามไปด้วย คราวนี้ล่ะผิวคุณจะสวยกระจ่างใสดูเปล่งปลั่งออร่าเกิดเลยค่ะ
  2. ลดเวลาเล่นมือถือ คอมพิวพตอร์ แท็บเล็ตต่างๆ ให้น้อยลง ส่วนใหญ่ตื่นมาก็ต้องขอเล่นมือถือเช็คโน่นนี่นั่นสักนิดก่อนลุกจากเตียงใช่มั้ยล่ะ แต่รู้อะไรมั้ยคะสาวๆ การที่ผิวเราต้องโดนแสงจากเทคโนโลยีเหล่านี้นานๆ ทำให้ผิวเสียได้นะคะ เพราะรังสียูวีของเหล่าเทคโนโลยีพวกนี้นั้นมีความเข้มข้นไม่ต่างจากแสงแดดทั่วไปเลยเชียวละค่ะ
  3. แต่งหน้าช่วยได้ MAKE UP IS MAGIC จริงๆ เลยค่ะสาวๆ ในปัจจุบันมีเหล่าเจ้าเครื่องสำอางต่างๆ เยอะแยะมากมายที่สามารถช่วยเนรมิตผิวสวยของคุณให้สุขภาพดีได้ง่ายๆ หากคุณรู้จักแต่งให้เป็นและเลือกชนิดของเครื่องสำอางแต่ละชิ้นแต่ละสีให้เหมาะกับสีผิวของคุณ ง่ายๆ เลยนะคะ หากคุณอยากให้หน้าดูสว่างขึ้น ลองเลือกใช้อายแชโดว์เนื้อเชียร์สีสว่างและเลือกลิปสติกสีสดใสดูนะคะ นอกจากนี้แนะนำให้สาวๆ เลือกแต่งหน้าแบบธรรมชาติ (Natural look) หรือการแต่งหน้าให้เหมือนแต่งน้อยมากที่สุดนั้นเองค่ะ
  4. หลีกเลี่ยงแสงแดด อีกหนึ่งสิ่งที่สาวๆ ต้องเลี่ยงให้ได้มากที่สุดนั่นคือ การหลบแดดอย่างสุดชีวิต เพราะผิวที่คุณฟูมฟักบำรุงรักษาประคบประหงมดูแลกันมาเป็นปีๆ มันจะพังลงได้อย่างง่ายดายเมื่อเจอกับแสงแดดของประเทศไทย เพราะฉะนั้นควรหลบเลี่ยงแดดให้ได้มากที่สุดเท่าที่คุณจะทำได้เลยเชียวล่ะ
  5. เลือกทานผักและผลไม้ การทานผักและผลไม้นั้นเป็นที่รู้กันดีอยู่แล้วว่าช่วยดูแลผิวพรรณ บำรุงผิวพรรณของเราได้ดีเป็นอย่างยิ่ง ทั้งผักใบเขียว ผลไม้ต่างๆ คุณลองทานมะเขือเทศอย่างต่อเนื่องสัก 2-3 เดือนดูนะคะ หากคุณทำได้แล้วละก็ ผิวคุณจะใส รอยคล้ำต่างๆของผิวคุณจะลดลงอย่างเห็นได้ชัดเชียวละค่ะ
  6. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ สาวๆ หลายต่อหลายคนพยายามหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายกันสุดๆ อยากจะบอกว่า ผิดมากๆ หากคุณเลือกที่จะทำแบบนั้น คุณต้องช่วยรักษาสวัสดิภาพของผิวพรรณและร่างกายคุณเองควบคู่ไปด้วยนะคะสาวๆ เราแนะนำให้คุณสาวๆ เลือกเล่นโยคะแทนการบริหารร่างกายแบบอื่นที่อาจทำร้ายผิวของคุณได้ค่ะ เพราะโยคะไม่ต้องเล่นกลางแดดทั้งยังช่วยกระตุ้นให้เลือดสูบฉีดไหลเวียนได้ดีและยังช่วยกระตุ้นการทำงานของต่อมน้ำเหลืองได้ดีมากอีกด้วยค่ะ เพื่อผิวสวยและสุขภาพดีสาวๆ ต้องออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอควบคุ่ไปด้วยนะคะ
  7. ห้ามเครียด เพราะความเครียดเหล่านั้นจะเป็นอีกหนึ่งตัวการที่จะทำลายผิวของคุณ สาวๆ คะ คุณต้องยิ้ม ต้องหัวเราะ และอารมณ์ดีในทุกๆ วันนะคะ การยิ้มหัวเราะอารมณ์ดีนั้นนอกจากจะทำให้คนที่อยู่ใกล้คุณมีความสุขแล้ว ยังทำให้ผิวเราเองดูเปล่งปลั่งสดใสได้อีกด้วยนะคะ
  8. เข้านอนก่อน 5 ทุ่ม อยากสวยใส ผิวสุขภาพดี คุณต้องเริ่มจากการพักผ่อน นอนให้ไว ก่อนนอนดื่มน้ำแก้วใหญ่ๆ สักแก้ว ดื่มหมดแล้วเติมน้ำมาอีก 1 แก้ว วางไว้ตรงหัวนอนจากนั้นปิดไฟให้มืดสนิทแล้วหลับซะ ผิวคุณจะชุ่มชื่นอยู่ตลอดเวลา
  9. เทคนิคการเพิ่มออร่าให้คุณดูโดดเด้งเพิ่มขึ้นไปอีก สาวๆ ลองใช้ชิมเมอร์แบบครีมหรือจะเป็นแบบลิควิดก็ได้ ทาบางๆ ที่โหนกคิ้วและโหนกแก้มดูนะคะ โหนกคิ้วและโหนกแก้มนั้นเป็นพื้นที่ที่แสงตกกระทบตามธรรมชาติอยู่แล้ว เมื่อส่องมาโดนชิมเมอร์บนหน้าของเราเมื่อไหร่ ความเปล่งปลั่งออร่าพุ่งกระจายความสดใสบนใบหน้าจะเกิดขึ้นกับเราในทันทีเชียวค่ะ

 

adsbygoogle